Александр Стрелец предлагает Вам запомнить сайт «Хозяин и Хозяюшка»
Вы хотите запомнить сайт «Хозяин и Хозяюшка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Карамельный соус

развернуть

Сладкоежкам на диете посвящается: эти сладости МОЖНО есть и не толстеть!

 

Сладкоежкам на диете посвящается: эти сладости МОЖНО есть и не толстеть! — ЕЩЁ

Ох уж, эта вечная борьба между телом мечты и ароматными плюшками! Ты уже сидишь на диете или только планируешь сбросить несколько килограммов? А, может, ты постоянно срываешься только из-за того, что желание съесть кусочек торта с вишенками становится сильнее тебя? Если да, то мы успели вовремя: тебе пригодится перечень сладостей, которые МОЖНО есть

во время похудения.

Сладкоежкам на диете посвящается: эти сладости МОЖНО есть и не толстеть! — ЕЩЁ

Зефир

В этой вкусняшке всего 280 калорий. Но кто бы мог подумать, что у качественного зефира столько преимуществ:

  • Лакомство избавляет организм от… жира! А все благодаря пектинам в его составе. Они очищают организм и кишечник от излишков жира, которые выводятся естественным путем.
  • Железо и фосфор восполняют дефицит белка. Если ты не пренебрегаешь тренировками и любишь спорт – это как раз то, что тебе нужно.
  • Это же вкусно, в конце концов! 🙂

 

Кстати, зефир лучше покупать без красителей.

Сладкоежкам на диете посвящается: эти сладости МОЖНО есть и не толстеть! — ЕЩЁ

Шоколад

Ну конечно, речь идет о горьком шоколаде. О качественной, имеющей специфическую горчинку и неповторимый аромат, плитке.

Сладкоежкам на диете посвящается: эти сладости МОЖНО есть и не толстеть! — ЕЩЁ

Да, в лакомстве целых 520 калорий. Но это не помеха для того, чтобы съесть небольшой ломтик во время диеты. Шоколад воистину творит чудеса! Не веришь?

Вот несколько доказательств:

  • У тебя сразу улучшится настроение. Флавоноиды в составе черного шоколада «уничтожают» негативные эмоции, благотворно влияя на центральную нервную систему. Так что, дорогие сладкоежки, лопаем сладкое, худеем и улыбаемся! 🙂
  • Он укрепляет кровеносные сосуды. Теперь твои вены, артерии и капилляры в безопасности. Здорово, правда? Лично мне даже полегчало – есть чем оправдать свою страсть к шоколадкам.

 

Сладкоежкам на диете посвящается: эти сладости МОЖНО есть и не толстеть! — ЕЩЁ

Мармелад

200 калорий в 100 граммах! Я бы закончила расхваливать мармелад на этой оптимистической ноте, но это не единственное преимущество разноцветных ломтиков. В них входит пектин, который щедро одарит сладкоежек разными полезностями. 🙂

  • Из организма выводятся шлаки, токсины и яды.
  • Снижается уровень холестерина.

 

Но есть один маленький нюанс – тебе нельзя съедать более 25 граммов.

Сладкоежкам на диете посвящается: эти сладости МОЖНО есть и не толстеть! — ЕЩЁ

Мёд

Липовый или смешанный, майский или акациевый, гречишный или сосновый мёд можно есть даже на диете! В этом лакомстве уйма полезных веществ и 320 калорий (как и в сахаре). Всего 2 столовые ложки в день – и твой организм получает абсолютно все витамины.

Относись к выбору меда внимательно – недобросовестные продавцы могут добавлять в него сахарный раствор или кормить сахаром пчёл.

Сладкоежкам на диете посвящается: эти сладости МОЖНО есть и не толстеть! — ЕЩЁ

Пастила

В 100 граммах пастилы — 210 калорий. И она невероятно вкусная, ведь ее готовят из взбитого яблочного пюре, разных сортов меда и мякоти ягод. Кусочек пастилы украсит даже самое хмурое утро, если ты на диете.

Те, кто любит это лакомство – счастливчики. Оно способствует выведению лишней жидкости из организма, а это значит, что отметка на весах приятно тебя порадует.

Небольшой кусок пастилы поможет снять раздражение слизистой оболочки желудка. Чудеса, да и только! 🙂

Сладкоежкам на диете посвящается: эти сладости МОЖНО есть и не толстеть! — ЕЩЁ

Сухофрукты

Мечтаешь похудеть? Выкинь пачку с печеньем и возьми пакетик с сухофруктами. Выбирай лакомство по своему вкусу: чернослив, курагу, сушеные яблоки или груши.

Чувствуешь голод? Жменька сухофруктов избавит тебя от урчания в желудке и укротит аппетит. Кстати, диетологи рекомендуют не варить из них компот, а употреблять именно в сухом виде – так сохраняются полезные вещества.

Сладкоежкам на диете посвящается: эти сладости МОЖНО есть и не толстеть! — ЕЩЁ

Цукаты

Эта вкуснятина содержит 215 калорий в 100 граммах. Оказывается, цукаты сохраняют все витамины даже после химической обработки!

Такой десерт станет настоящей находкой для тех, чья профессия связана с умственными нагрузками. Это лакомство улучшит работу мозга и центральной нервной системы, поможет запомнить большой объем информации.

Сладкоежкам на диете посвящается: эти сладости МОЖНО есть и не толстеть! — ЕЩЁ

Фрукты

Тут особо слова не нужны. Выбирай фрукт, который тебе по душе и наслаждайся его натуральным вкусом. Но вот с виноградом и бананами соблюдай осторожность – старайся не есть более 100 граммов в день.

Сладкоежкам на диете посвящается: эти сладости МОЖНО есть и не толстеть! — ЕЩЁ

Яблоки

Наливные яблочки – отдельная тема для разговора. Главное – их можно есть… сколько влезет! Калорийность продукта просто «смешная» – 70 калорий в 100 граммах.

Не любишь яблоки? А если сделать так: натереть пару фруктов на мелкой терке и смешать со столовой ложкой меда. Вуаля! Натуральный и мега-полезный яблочно-медовый десерт готов.

Сладкоежкам на диете посвящается: эти сладости МОЖНО есть и не толстеть! — ЕЩЁ

Да, сладости действительно МОЖНО есть, но только в разумных количествах. Пару зефирок или долек шоколада не превратят твою попу в подобие пятой точки Ким Кардашьян. 🙂

Сладкоежкам на диете посвящается: эти сладости МОЖНО есть и не толстеть! — ЕЩЁ

Во всем нужно соблюдать меру и тогда ты добьёшься поразительных успехов.

Желаем приятного аппетита, здорового похудения и отличного настроения!

published on caprizulka.ru according to the materials e-w-e.ru


Источник →

Ключевые слова: Блог, Главная, Кухня, Сделай сам
Опубликовал Александр Стрелец , 10.10.2017 в 20:54

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Ирина *
Ирина * 11 октября, в 05:13 Вы даже не представляете, как мне нужен был этот рецепт! Всё труднее находить в магазине подобные продукты без консервантов и красителей. Спасибо!:-) Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Комментарии Facebook
Читать

Последние комментарии

Наталья Кривохижева
Нужно попробовать !!! Спасибо !
Наталья Кривохижева Катаеф (арабские блинчики)
Елена
Гречка - наше все))
Елена ТОП-9 ВКУСНЕЙШИХ БЛЮД С ГРЕЧКОЙ.
Сергей Ужегов
благодарю
Сергей Ужегов Подборка сытных салатов для праздничного стола

Поиск по блогу

Сейчас онлайн

  • evrotrade-ug@mail.ru 000
  • Ольга Ишкова
  • Тимур Алмагестов
  • Ligra
  • Павел Парень
  • Наталья Лошкарева
  • Владимир Тукмачев
  • Виталий Харченко
  • vl
  • Юрий Ожогин
  • gps-2006 443341
  • Сергей Гаврилов
  • Юлия Щербинина
  • Рашит Муратов
  • Владимир Маркушин