Александр Стрелец предлагает Вам запомнить сайт «Хозяин и Хозяюшка»
Вы хотите запомнить сайт «Хозяин и Хозяюшка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

15 полезных продуктов для сытного перекуса

развернуть

15 полезных продуктов для сытного перекуса

1.Яблоки - содержат множество витаминов, минералов и других полезных веществ, необходимых нашему организму.

2. Бананы – один из лучших источников калия, который регулирует кровяное давление и сердечную деятельность организма.

3. Красный перец богат антиоксидантами, витаминами А и С, а также полезен для красоты кожи.

4. Черный шоколад – просто спасение для любителей сладкого, которое прекрасно заменит различные высококалорийные десерты.

5. Тыквенные семечки содержат магний, железо, белок, кальций и витамин К и отлично удовлетворят желание «погрызть что-нибудь».

6. Морковь богата клетчаткой, а потому способна усмирять голод на некоторое время.

7. Овсяная каша - один из лучших источников углеводов. К тому же, она очень питательна.

8. Зеленый смузи обеспечит комплексом витаминов на целый день!

9. Ананас легко переваривается и особенно полезен на голодный желудок.

10. Черника улучшает мозговую деятельность и помогает сосредоточиться.

11. Авокадо содержит множество полезных веществ и помогает снизить уровень холестерина.

12. Травяной чай заменит еду перед сном и поможет расслабиться.

13. Сухофрукты хорошо насыщают, однако старайтесь не переборщить, так как они очень калорийны.

14. Мюсли с ягодами и фруктами сгодятся не только на завтрак, но и в качестве полдника или ужина.

15. Легкий салат – прекрасный выбор для желающих всегда оставаться в форме.


Ключевые слова: Блог, Главная, Сделай сам
Опубликовал Александр Стрелец , 11.04.2018 в 17:20

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Читать

Последние комментарии

Svetlana Anikanova Аниканова
Татьяна Максимова
50гр муки ?????
Татьяна Максимова ТВОРОЖНАЯ ШАРЛОТКА
Пирожникова Наталья

Поиск по блогу

Сейчас онлайн

  • Алексей Махов
  • Юрий Папоян
  • Клара Измайлова
  • Владимир Панов
  • Владимир Плотников
  • Ян Петров
  • олег стринадко
  • Тамара Дмитриева
  • Александр Жердев
  • Елена Биллио
  • Анатолий Дычко
  • Никола Новиков
  • luna_45@mail.ru
  • СЕРГЕЙ К
  • Агутин Алексей