Александр Стрелец предлагает Вам запомнить сайт «Хозяин и Хозяюшка»
Вы хотите запомнить сайт «Хозяин и Хозяюшка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

5 продуктов улучшающих память

развернуть

5 продуктов улучшающих память

5 продуктов улучшающих память

5 продуктов улучшающих память

Розмарин

Розмарин богат антиоксидантами и карнозиновой кислотой, расширяющией церебральные сосудистые ткани. Исследования показывают, что даже запах розмарина может улучшить производительность памяти.

Жирная рыба

В лососевых, скумбрии, палтусе и сельди содержатся кислоты омега-3, снижающие уровень холестерина и благотворно влияя на сосуды головного мозга. В рыбе также содержится йод, который улучшает ясность ума.

Брокколи

Отличный источник витамина К и магния, которые улучшают работу мозга. Также в капусте содержится бор, нехватка которого приводит к снижению мозговой активности.

Морковь

Морковь замедляет процессы старения организма, в том числе и мозга. Содержащееся в моркови вещество лютеолин позволяет бороться с преждевременной гибелью клеток, отвечающих за память.

Грецкий орех

Практически во всех этих продуктах содержится активное вещество — лютеолин. Он снимает воспаления в мозге, вызванные возрастом и негативными внешними факторами, предотвращает потерю внимания, ухудшение памяти, уменьшает производство вредных веществ в головном мозге и способствует выживанию нейронов после воздействия бактериальных токсинов.


Ключевые слова: Блог, Главная, Сделай сам
Опубликовал Александр Стрелец , 10.09.2018 в 20:26

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Читать

Последние комментарии

Михаил Пилявский
елена ремезова
полезная информация.
елена ремезова Спирея японская
Наталия Сорокина
Забыли номер 10-ть - "Ой, всё!"...
Наталия Сорокина 9 самых опасных фраз и слов из уст женщины

Поиск по блогу

Сейчас онлайн

  • алексей гусев
  • y a
  • Vladimir Antonov
  • Сергей Сандов
  • Анна Борисова (Пономаренко)
  • Людмила Стукач (Бызова)
  • Иван Козлов
  • Татьяна Медведева
  • Юхан Франзен
  • Ирина Овсова
  • Феодоро С.-Пб-ргъ
  • Miks68
  • Денис Недуга
  • Lyudmila Gruzdeva
  • Юрий Белинский