Александр Стрелец предлагает Вам запомнить сайт «Хозяин и Хозяюшка»
Вы хотите запомнить сайт «Хозяин и Хозяюшка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Витамины

развернуть
Витамины

А—морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.
D—молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.
Е—кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох.
К—зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская, белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна.
В1—свинина, овес, орехи (фундук).
В2—отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр.
РР—зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр.
В5—дрожжи, бобовые, грибы, рис, печень, мясные субпродукты.
В6—зеленые лиственные овощи, мясо, печень, рыба, молоко, яйца.
В9—орехи, зеленые лиственные овощи, бобы, бананы, апельсины, яйца, мясные субпродукты.
В12—дрожжи, морские водоросли, печень, икра, яйца, сыр, молоко, творог, мясо, рыба.
Н—яичный желток, печень.
Бета-Каротин — морковь, петрушка, шпинат, весенняя зелень, дыня, помидоры, спаржа, капуста, брокколи, абрикосы

Витамины


Ключевые слова: Блог, Главная, Сделай сам
Опубликовал Александр Стрелец , 21.07.2018 в 18:14
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Читать

Последние комментарии

Сибирячка
Ольга Тарасенко
Что будет с морковью после 3,5 часов варки? Только выбросить.
Ольга Тарасенко Холодец из куриных крылышек
Kia Kia
И нужно просто любить.
Kia Kia Как понять мужскую психологию?

Поиск по блогу

Сейчас онлайн

  • Римма Тухватуллина
  • Анна
  • Роза Вафина (Фахрутдинова)
  • Икс Неизвестно
  • Александр Талалайкин
  • Жанна Счастливая
  • Эдуард Бурлаков
  • Людмила Володина
  • Владислав Видманкин
  • Владислав Букаринов
  • Konstantin Zabelin
  • Светлана Юлина
  • лариса аева
  • АЛЕКСАНДР КОЗЛОВ
  • рома Газизуллин