Александр Стрелец предлагает Вам запомнить сайт «Хозяин и Хозяюшка»
Вы хотите запомнить сайт «Хозяин и Хозяюшка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Витамины

развернуть
Витамины

А—морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.
D—молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.
Е—кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох.
К—зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская, белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна.
В1—свинина, овес, орехи (фундук).
В2—отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр.
РР—зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр.
В5—дрожжи, бобовые, грибы, рис, печень, мясные субпродукты.
В6—зеленые лиственные овощи, мясо, печень, рыба, молоко, яйца.
В9—орехи, зеленые лиственные овощи, бобы, бананы, апельсины, яйца, мясные субпродукты.
В12—дрожжи, морские водоросли, печень, икра, яйца, сыр, молоко, творог, мясо, рыба.
Н—яичный желток, печень.
Бета-Каротин — морковь, петрушка, шпинат, весенняя зелень, дыня, помидоры, спаржа, капуста, брокколи, абрикосы

Витамины


Ключевые слова: Блог, Главная, Сделай сам
Опубликовал Александр Стрелец , 21.07.2018 в 18:14

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Читать

Последние комментарии

Елена
Интересно
Елена Салат "Кармен"
Василий Заречнев
!!!
Василий Заречнев Шурпа😍
Елена
Хороший рецепт)
Елена Шурпа😍

Поиск по блогу

Сейчас онлайн

  • Любовь Давыденко
  • Анжелика Базрова
  • ГРИГОРИЙ ФЕДОТОВ
  • o.heruvim Евдокимов Сергей
  • Валентин Иванов
  • Николай Горазеев
  • Vasyatka1386 клейменов
  • Ольга Дмитриевна Долгова
  • Стиль Издательский Дом
  • Наталья Аухимик
  • Michael Shap
  • Наталья
  • Виктор Гулидов
  • Ирина Василевская
  • татьяна костарева